Steak de patate douce (végétariens)
Steak de patate douce (végétariens)

Il existe de nombreuses sources d’informations sur la cuisine. Certaines informations sont destinées à des chefs compétents et non à l’individu typique. Il peut être déroutant de connaître toutes les informations disponibles. La bonne nouvelle est que cette recette de Steak de patate douce (végétariens) est facile à réaliser et vous fournira certainement de merveilleuses suggestions. Ils fonctionneront pour n’importe qui, même un novice.

Vous pouvez cuire steak de patate douce (végétariens) en utilisant 12 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire il.

Ingrédients de steak de patate douce (végétariens) :
  1. Vous avez besoin 200 g patate douce
  2. Fournir 125 g lentilles corailles
  3. Préparer 1/2 oignon émincé finement
  4. Préparer 1 gousse d'ail
  5. Préparer 1 cuillère à café vinaigre balsamique
  6. Préparer 1 oeuf
  7. Préparer 13 g farine de blé
  8. Vous avez besoin 12 g chapelure
  9. Préparer 1 cuillère à soupe paprika
  10. Préparer 1 cuillère à soupe cumin
  11. Vous avez besoin Sel
  12. Utilisation Poivre

Faites cuire la patate douce avec la peau dans un grand volume d'eau. Taillez les oignons nouveaux en fines rondelles et réservez le blanc d'un oignon par personne. Coupez les patates douces non épluchées (mais bien brossées !) en bâtonnets, comme des frites. Steaks végétariens aux légumes et flocons d'avoine.

Steak de patate douce (végétariens) instructions :
  1. Épluchez et coupez votre patate douce en petit dés. Faites la cuire 20 minutes puis écrasez la en purée.
  2. Faites cuire vos lentilles corailles 10 à 15 minutes. Les mélanger acec votre purée de patate douce.
  3. Faites revenir vos oignons dans une poêle, rajouter l'ail écrasé et le vinaigre balsamique. Rajouter ça au mélange précédent puis rajouter l'oeuf la farine la chapelure et les épices. Saler et poivrer.
  4. Former vos steak et enfourner 15 minutes à 280 degrés.

En cuisine avec cette belle idée de recette de steaks végétariens aux légumes et flocons d'avoine. Voir plus d'idées sur le thème Steak végétarien, Cuisine végétarienne, Recette végétarienne. Aujourd'hui je partage avec vous une recette de galette végétarienne de patate douce et quinoa dénichée chez Sabnpepper. J'aime bien cuisiner ce genre de steack végétarien, ça permet de manger des légumes sous différentes formes, que ce soit des galette quinoa betterave ou des galette de chou-fleur par exemple. Une galette de quinoa en toute facilité Si vous respectez les.

Maintenant que vous avez terminé cette recette de Steak de patate douce (végétariens), explorez maintenant les recettes, implémentez-la et profitez-en. Vous ne savez jamais - vous avez tout simplement découvert une nouvelle vocation.

Si vous trouvez cette Steak de patate douce (végétariens) recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.