Courgettes farcies au quinoa
Courgettes farcies au quinoa

Que vous soyez un étudiant universitaire qui commence simplement vos propres expériences culinaires ou un chef chevronné avec de nombreuses célébrations de souper à votre actif, il y a constamment quelque chose de nouveau à découvrir sur la cuisine. Nous espérons que ces Courgettes farcies au quinoa recettes et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir et vous habituer à des plats maison remarquables.

Vous pouvez cuire courgettes farcies au quinoa en utilisant 6 Ingrédients et 1 pas. Voici comment vous atteindre il.

Ingrédients de courgettes farcies au quinoa :
  1. Vous avez besoin 2 courgettes
  2. Fournir 100 g quinoa
  3. Préparer 2 oeufs
  4. Vous devez vous préparer 1 oignon
  5. Vous avez besoin parmesan
  6. Préparer huile d'olive

Courgettes farcies au quinoa healthy quinoa courgettes. Un plat facile, gourmand et sain avec ces courgettes farcies au quinoa. Déposez vos courgettes ouvertes sur une plaque allant au four, recouverte de papier cuisson. Arrosez-les d'un filet d'huile d'olive, salez et poivrez.

Courgettes farcies au quinoa pas à pas :
  1. Faire cuire le quinoa - - - couper les courgettes en 2 et enlever la chair (la conserver) - - - dans une poele, mettre l'oignon et la chair des courgettes coupee en petits morceaux - - - dans un saladier, battre les oeufs avec sel, poivre, parmesan et le melange oignons-courgettes - - - remplir les courgettes de la preparation, mettre dans un plat et mettre un peu d'huile d'olive dessus

Faites cuire le quinoa dans une casserole d'eau bouillante salée, comme indiqué sur le paquet. Faites cuire le quinoa comme indiqué sur le paquet. Cuisiner avec des légumes du potager…quel plaisir et quelle fierté !! Rincer le quinoa puis le cuire comme indiqué sur le paquet. Courgettes farcies aux tomates cerises, quinoa/boulgour et brebis.

Prenez ces idées de recettes Courgettes farcies au quinoa et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. La cuisine est un endroit formidable pour essayer de nouvelles choses avec la meilleure aide.

Si vous trouvez cette Courgettes farcies au quinoa recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.